忌讳人群：

　　脾虚泄泻者慎食;胃炎、十二指肠溃烂、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿大、先兆性流产、子宫下垂等病人忌吃。

　　适合人群：

　　一般人群均可食。

　　白萝卜的攻效

　　萝卜，味辛、甘，性温;归脾、肝胆经。具备消食滞、止咳化痰清热解毒、破气宽中、解毒等作用;主冶积食撑胀、痰嗽声哑、呕血、衄血、解渴、急性肠炎、偏头疼等。

　　1.提高免疫力

　　抑止肿瘤细胞的生长发育，对防止癌，防癌有关键实际意义。

　　2.促消化

　　萝卜被称作“当然消化剂”地下茎一部分带有胃蛋白酶及各种各样消化水果酵素，能溶解食材中的木薯淀粉和人体脂肪，推动食材消化，消除胸闷气短，抑止胃酸反流。协助胃蠕动，推动基础代谢，还能够解毒。

　　3.维护胃肠

　　推动胃肠道液代谢的功效，能让胃肠做到优良的情况。

　　4.降血脂

　　吃萝卜可降血脂、清理血管垃圾、平稳心率，预防糖尿病、心肌梗塞、胆囊结石等病症。

　　白萝卜的营养成分

　　1.萝卜的水分含量较高，约94%，发热量较低，膳食纤维素，钙，磷，铁，钾，维他命C和叶酸片的成分较高。

　　2.萝卜中带有丰富多彩的消化酶，该消化酶不抗加温，因此 萝卜适合直接生吃。